Hagamos un viaje juntos. El viaje será a través de nuestro cuerpo. ¿Preparado? Imaginemos nuestro cuerpo como un tubo, si, un tubo inmenso lleno de bacterias, desde la parte más exterior hasta la parte más interna de nuestro organismo. Este tubo plagado de bacterias y microorganismos, es lo que comúnmente se conoce como la microbiota y ella será la encargada de ser la guía en este viaje.

Esto no va de conseguir el récord guines sino de conseguir hacer una receta saludable en poco tiempo y con tan sólo dos ingredientes ¿Se puede hacer? Es posible.

Fecha: Miércoles 14 de abril a las 10.00 h (hora penínsular)

Desde que empezó el confinamiento, no sólo los fabricantes de papel higiénico han visto incrementada su producción de forma exponencial; otros sectores también se han visto “beneficiados” de esta situación.

Cuando oímos alimentación saludable quizá lo primero que se nos venga a la mente sea un brócoli con cara de pocos amigos y pinta de saber a verde. Los brócolis mal cocinados son un poco huraños, no vamos a negarlo, pero no hemos de quedarnos con esta idea.

El 6 de mayo se celebra el Día sin dietas, “Not Diet Day” o INDD originariamente, como un llamamiento a aceptar el propio cuerpo y alertar de los peligros de algunos regímenes dietéticos exagerados.En Nalanda queremos aportar nuestro granito de arena a esta causa.

Os presentamos “reto deportivo de 30 días” una de las aplicaciones de deporte más destacadas, la cual nos servirán para crear entrenamientos, cuidar la alimentación o cualquier aspecto que pueda beneficiar nuestra salud.

Pasar mucho tiempo sentado o de pie puede ser un factor de riesgo para la aparición de problemas circulatorios. Síntomas: Entumecimiento Calambres en las extremidades Aparición de varices Retención de líquidos Este vídeo te servirá para disminuir su impacto en tu bienestar gracias a las siguientes pautas.

Estos trucos te ayudan a engañar a tu cerebro para controlar tus porciones y seleccionar mejor tus alimentos. Con el tiempo esta diferencia en calorías puede ayudarte a lograr tu peso ideal. Estarás realmente creando hábitos saludables en tu rutina que se quedan contigo para siempre.

¿Quieres levantarte con energía, alegría y tranquilidad? Empieza a realizar los siguientes ejercicios desde la cama y da un cambio a tus despertares. 1. Desperezarnos y estirarnos.