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Categoría: Salud Mental

Salud mental

Cómo cuidar a nuestro cerebro y prevenir enfermedades

Un cerebro sano es fundamental para prevenir enfermedades neurológicas y trastornos mentales, muchas veces subestimados: migrañas, accidentes cerebro-vasculares.
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Beneficios de practicar yoga

Mejora tu salud física, emocional y mental con el Yoga

El yoga es una disciplina milenaria india que cada vez tiene más adeptos. Famosos y anónimos afirman sentirse enganchados, y es que, más allá de las modas, la práctica de este completo ejercicio tiene numerosos beneficios y ventajas tanto para nuestro cuerpo como para nuestro bienestar mental y emocional.
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poder de la sonrisa

El poder de la sonrisa

Fisiológicamente consiste en una expresión en la cara que se forma a partir del movimiento de los músculos que rodean la boca y los ojos. Y por lo general refleja alegría, placer o conformidad, aunque puede vislumbrar otras emociones menos gratificantes.
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La práctica de la bicicleta tiene muchas ventajas para nuestra salud física y mental, así como para el medio ambiente

La bicicleta, un gran aliado para tu salud mental y física

La bicicleta se ha puesto de moda en los últimos años, pero, ¿sabemos realmente cuáles son sus ventajas? Quizá si las conoces a fondo, te animes a poner una bicicleta en tu vida. En este post queremos centrarnos en los beneficios que este vehículo de dos ruedas tiene para nuestra salud.
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Beneficios del taichí

Taichí: estimula tu meditación con movimiento

Cuando piensas en artes marciales seguro que no te imaginas respirando tranquilamente mientras practicas una postura especial. Pues el taichí es precisamente eso, un arte marcial chino milenario que estimula la meditación con el movimiento. Concentración, respiración y movimiento.
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Consecuencias psicológicas del confinamiento, temor a salir a la calle

Síndrome de la cabaña: ¿y si no quiero salir de casa cuando termine el confinamiento?

Son muchas las secuelas que la crisis del coronavirus dejará en nuestra sociedad, tanto económicas como físicas y psíquicas. Entre ellas están los posibles trastornos psicológicos que el confinamiento y las duras situaciones provocadas por la emergencia sanitaria pueden dejar en algunas personas.
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"Sólo los que están dispuestos a superar las grandes dificultades del camino alcanzan los más altos objetivos"

– Manuscrito Universidad de Nalanda – S.XI​

En estos momentos, estamos trabajando en una de esas dificultades que a veces, inesperadamente, surgen en nuestro camino cuando estamos trabajando para mejorar para ti. Mientras dejamos todo listo para ti, te proponemos que le eches un ojo a nuestro blog y disfrutes de nuestros contenidos, o que nos sigas en Twitter para que te informemos cuándo volvamos a estar online.

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