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Actualidad Nalanda
Os presentamos “reto deportivo de 30 días” una de las aplicaciones de deporte más destacadas, la cual nos servirán para crear entrenamientos, cuidar la alimentación o cualquier aspecto que pueda beneficiar nuestra salud.
El reto deportivo de 30 días está enfocado a todas aquellas personas que quieran mantenerse en forma con un plan continuo y adaptado, pero que no tienen el tiempo suficiente como para acudir al gimnasio.
Este plan parte de la base de que todos los ejercicios se pueden realizar desde casa y sin accesorios.
Este, está dirigido a todos los públicos, los que quieren perder peso, tonificar o ganar musculatura.
En él se dividen en tres niveles de intensidad: principiante, intermedio y avanzado.
Cada día iremos viendo el progreso en el calendario así como los detalles del entrenamiento, con vídeo incluido para ver si estas desarrollando bien la técnica. Además tienes la posibilidad de que la aplicación te cree un plan de comidas basado en las lista de la compra que tú hagas.
Prueba la aplicación y ve viendo como tu cuerpo mejora poco a poco.
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– Manuscrito Universidad de Nalanda – S.XI
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