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Actualidad Nalanda
Compañer@ssss!!! Después de numerosas peticiones nos vamos al campo el próximo sábado, 28 de Mayo. La idea es la de una actividad de senderismo-montaña, de alrededor de unas 4 a 5 horas de marcha sin mucho desnivel ni dificultad técnica y en la que disfrutar todo el día en el campo.
Nalanda Saludable os lo pone muy fácil, para ello, os estará esperando a las 8.30 horas de la mañana un autobús en las inmediaciones de la oficina de Madrid para no tener que preocuparse del traslado. Además, os proporcionaremos una bolsa de picnic con comida y bebida para que se nos haga más ligero.
La empresa www.alpinistico.com serán los encargados de llevarnos y guiarnos a través de una preciosa ruta (para todos los niveles) por nuestra maravillosa Sierra de Guadarrama.
Podéis apuntaros rellenando el siguiente formulario:
https://docs.google.com/forms/d/11UEMytUSodQ6ZyJvZgBvv5S2qlXidqzqeQWdTzCd32k/edit
-Botas o zapatillas de senderismo (En buen estado y con buena adherencia).
-Pantalón cómodo.
-Camiseta transpirable que no sea de algodón (1ª capa transpirable).
-Forro polar, Shoft Shell o similar (2ª capa caliente).
-Chubasquero o chaqueta impermeable (3ª capa impermeable).
-Crema solar factor de protección alto (SPF 50).
-Gorra y Gafas de sol (preferiblemente que no sean de cristal).
-Guantes.
-Mochila de senderismo de día.
-Snacks y bebida para la ruta (Barritas energéticas, frutos secos o fruta, agua mínimo 1,5 litros por persona).
Os esperamos a tod@s!!!
https://docs.google.com/forms/d/11UEMytUSodQ6ZyJvZgBvv5S2qlXidqzqeQWdTzCd32k/edit
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– Manuscrito Universidad de Nalanda – S.XI
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