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Etiqueta: saludable

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Cuidado Postural

Fecha: Miércoles 14 de abril a las 10.00 h (hora penínsular)
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Los beneficios del superalimento naranja

Probablemente conocías los diversos usos que tiene la calabaza en nuestro régimen alimenticio, pero ¿sabías que también tiene aplicación en la industria cosmética? En este post hablaremos no sólo de las ventajas de aplicarlo sino del cómo y del impacto directo que tiene en nuestra salud.
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‘Too Good To Go’: la app para no tirar comida

Consumir con cabeza es una tendencia que cada vez más se impone en la sociedad. Muchos sectores han tomado cartas en el asunto y han aparecido ingeniosas iniciativas para aprovechar bien los recursos. Una de estas iniciativas es Too Good To Go, un app que gana terreno en toda Europa.
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La mejor dieta: cambiar los hábitos de alimentación

El 6 de mayo se celebra el Día sin dietas, “Not Diet Day” o INDD originariamente, como un llamamiento a aceptar el propio cuerpo y alertar de los peligros de algunos regímenes dietéticos exagerados.En Nalanda queremos aportar nuestro granito de arena a esta causa.
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Desconfinamiento saludable

Después de este periodo de encierro, de malas noticias y de estar inmersos en una gran incertidumbre que no parece que nos vaya a dar tregua, lo que sí parece ahora, es que el esfuerzo que hemos realizado todos, nos trae su recompensa y empezamos a intuir una pequeña luz al final del túnel.
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Trucos mentales para adelgazar de forma saludable

Estos trucos te ayudan a engañar a tu cerebro para controlar tus porciones y seleccionar mejor tus alimentos. Con el tiempo esta diferencia en calorías puede ayudarte a lograr tu peso ideal. Estarás realmente creando hábitos saludables en tu rutina que se quedan contigo para siempre.
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6 pasos para empezar el día con energía

¿Quieres levantarte con energía, alegría y tranquilidad? Empieza a realizar los siguientes ejercicios desde la cama y da un cambio a tus despertares. 1. Desperezarnos y estirarnos.
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30 cosas nuevas en 30 días

¿Cuándo ha sido la última vez que has experimentado sensaciones nuevas? Posiblemente nunca te habías hecho esta pregunta, ¿a que no? Si nos paramos a pensar, vemos cómo nuestra vida avanza rápidamente sin darnos cuenta y no estamos haciendo nada para que la recordemos.
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"Sólo los que están dispuestos a superar las grandes dificultades del camino alcanzan los más altos objetivos"

– Manuscrito Universidad de Nalanda – S.XI​

En estos momentos, estamos trabajando en una de esas dificultades que a veces, inesperadamente, surgen en nuestro camino cuando estamos trabajando para mejorar para ti. Mientras dejamos todo listo para ti, te proponemos que le eches un ojo a nuestro blog y disfrutes de nuestros contenidos, o que nos sigas en Twitter para que te informemos cuándo volvamos a estar online.

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