Dejar el tabaco tiene tantos beneficios, que al lograrlo sentirás bienestar en todos los aspectos de tu vida; te hará preguntarte, ¿por qué no lo he hecho antes? El tabaquismo es la principal causa evitable de enfermedad y muerte prematura en el mundo: cada año fallecen 8 millones de personas. Es un mal hábito difícil de abandonar pero , a veces, no somos conscientes de todas las consecuencias negativas asociadas a su consumo.

Fecha: Miércoles 12 de mayo a las 10:00 h (hora peninsular)

Normalmente tendemos a infravalorar el descanso, y nos da igual si dormimos poco. Si tenemos mucha tareas que realizar es habitual que durmamos menos para poder hacerlas todas, craso error. El descanso es un factor importantísimo para la salud y el bienestar de nuestro cuerpo.

¿Cuándo ha sido la última vez que has experimentado sensaciones nuevas? Posiblemente nunca te habías hecho esta pregunta, ¿a que no? Si nos paramos a pensar, vemos cómo nuestra vida avanza rápidamente sin darnos cuenta y no estamos haciendo nada para que la recordemos.